スポーツ整形とは
スポーツ整形は、スポーツや運動によって生じたケガ（スポーツ外傷）や、繰り返しの動作で徐々に痛みが出る故障（スポーツ障害）を専門的に診察・治療する分野です。
当院では、部活動やクラブ活動に取り組む学生の方、趣味でランニングやテニスなどを楽しむ方、健康維持のために運動をされているシニアの方まで、幅広い年代のスポーツに関するケガや痛みに対応しています。痛みを取ることはもちろん、競技や運動への復帰、そして再発の予防まで一貫してサポートいたします。
よくあるスポーツ障害・外傷
スポーツ外傷（突発的なケガ）
転倒や衝突、着地の失敗など、1回の出来事で起こるケガです。
| ケガの種類 | 概要 |
|---|---|
| 捻挫（ねんざ） | 関節をひねることで靭帯（じんたい：骨と骨をつなぐ組織）が傷つくケガ。足首の捻挫が特に多くみられます |
| 靭帯損傷 | 靭帯が部分的または完全に断裂したもの。膝の前十字靭帯損傷（ぜんじゅうじ じんたい そんしょう）はサッカーやバスケットボールに多いケガです |
| 肉離れ | 急な動き出しやダッシュで筋肉の繊維が切れるケガ。太ももやふくらはぎに多くみられます |
| 骨折 | 骨が折れるケガ。指、手首、足首、鎖骨などに起こりやすく、レントゲンで診断します |
| 脱臼（だっきゅう） | 関節が本来の位置からずれてしまうケガ。肩関節や指の脱臼が多くみられます |
スポーツ障害（繰り返しによる故障）
練習や運動の繰り返しで特定の部位に負荷が蓄積し、徐々に痛みが出てくるものです。
| 障害の種類 | 概要・多いスポーツ |
|---|---|
| テニス肘 （外側上顆炎） | 肘の外側に痛みが出る障害。テニスだけでなく、ゴルフやパソコン作業でも起こります |
| ゴルフ肘 （内側上顆炎） | 肘の内側に痛みが出る障害。ゴルフのスイングや投球動作で起こりやすい |
| ランナー膝 （腸脛靭帯炎） | 膝の外側に痛みが出る障害。ランニングで走行距離が増えた時に起こりやすい |
| シンスプリント | すねの内側に痛みが出る障害。陸上、バスケットボール、サッカーなど走る競技に多い |
| アキレス腱炎 | かかとの上部（アキレス腱）に痛みや腫れが出る障害。ランニングやジャンプの多い競技に多い |
| 疲労骨折 | 同じ部位に繰り返し負荷がかかり、骨に小さなひびが入るもの。足の甲やすねに多くみられます。レントゲンで写りにくい場合はMRI検査（メディカルスキャニングへ紹介）で確認します |
| 足底腱膜炎 （そくてい けんまくえん） | 足の裏やかかとに痛みが出る障害。ランニングや立ち仕事でも起こります |
上記以外のスポーツに関する痛みやケガも対応しています。お気軽にご相談ください。
診断から競技復帰までの流れ
1. 診察・検査
医師がケガの状態を診察し、レントゲン撮影などで骨や関節の状態を確認します。靭帯損傷や疲労骨折が疑われる場合は、MRI検査（メディカルスキャニングへ紹介）でより詳しく調べます。
2. 治療・痛みのコントロール
症状に応じて、固定（ギプス・シーネ・テーピング）、投薬（痛み止め・湿布）、注射（トリガーポイント注射など）で痛みと炎症を抑えます。
3. リハビリテーション
理学療法士が、ケガの回復状況に合わせたリハビリ計画を立てます。初期は患部の安静と周囲の筋力維持、回復に合わせて可動域の改善、筋力強化、バランス訓練へと段階的に進めていきます。
4. 競技復帰に向けたトレーニング
実際の競技動作に近い動きのトレーニングを行い、復帰の準備を進めます。痛みなく動けるか、十分な筋力が戻っているかを医師と理学療法士で確認したうえで、復帰の時期を判断します。
5. 再発予防
ケガの原因となったフォームや身体の使い方を分析し、再発しにくい動きを身につけるための指導を行います。ストレッチやウォーミングアップの方法もお伝えします。
手術が必要と判断された場合は、連携している大学病院・基幹病院へご紹介いたします。術後のリハビリは当院で継続できます。
当院のスポーツ整形の特徴
整形外科専門医による正確な診断
「ただの筋肉痛」と思っていたものが疲労骨折だった、というケースは珍しくありません。整形外科専門医がレントゲンや診察で正確に診断し、必要に応じてMRI検査も手配します。正確な診断が、最短での回復につながります。
理学療法士によるマンツーマンリハビリ
当院の理学療法士がマンツーマンで競技復帰に向けたリハビリを行います。ケガの回復だけでなく、再発防止のためのフォーム指導やトレーニングメニューの作成にも対応しています。
予約不要、綾瀬駅徒歩1分
整形外科の診察は予約不要です。練習中にケガをした場合や、痛みが気になった場合に、そのままご来院いただけます。部活動やお仕事の合間にも通いやすい、綾瀬駅から徒歩1分の立地です。
ケガをしたらまずやること（応急処置）
スポーツ中にケガをした場合、まず以下の応急処置を行い、できるだけ早く受診してください。
RICE処置（ライス しょち）
捻挫・打撲・肉離れなど、急なケガの直後に行う基本的な応急処置です。
| 頭文字 | 意味 | やること |
|---|---|---|
| R | Rest（安静） | 患部を動かさず、安静にします |
| I | Ice（冷却） | 氷や保冷剤をタオルに包み、患部を15〜20分冷やします。直接肌にあてないようにしてください |
| C | Compression（圧迫） | 弾性包帯やテーピングで患部を適度に圧迫し、腫れを抑えます |
| E | Elevation（挙上） | 患部を心臓より高い位置に上げ、腫れやむくみを軽減します |
こんな時はすぐに受診してください
- 関節が明らかに変形している
- 患部に体重をかけられない・歩けない
- 腫れがひどくなっている
- しびれや感覚の異常がある
- 痛みが数日経っても改善しない
当院は予約不要です。ケガをされたら、受付時間内にそのままお越しください。
日常的な痛みから突発的な痛みまで
初めての患者様もお気軽にお電話ご相談ください！
当院の整形外科は受付順での診察となります（予約不要）、診療時間をご確認いただきお気をつけてお越しください。
お電話にて空いている時間帯をご案内することもできます。
<綾瀬中央診療所 総合案内>
☎03-3602-5664