リハビリテーション

1. 医師の診察

まず整形外科医が症状を診察し、必要に応じてレントゲン等の検査を行います。リハビリが必要と判断された場合、医師からリハビリテーションの指示が出されます。

2. 理学療法士による評価

担当の理学療法士が、関節の動き、筋力、姿勢、歩き方、日常生活で困っていることなどを詳しくお聞きし、身体の状態を評価します。

3. リハビリ計画の立案

評価の結果と医師の診断をもとに、患者さんの生活目標に合わせたリハビリ計画を立てます。治療内容・頻度・目標をわかりやすくご説明し、一緒に方向性を確認します。

4. リハビリの実施

計画に基づき、運動療法・徒手療法・物理療法を組み合わせて治療を進めます。理学療法士がマンツーマンで対応し、その日の体調や痛みの状態に応じて内容を調整します。

5. 再評価・計画の見直し

定期的に身体の状態を再評価し、医師と理学療法士で回復状況を共有します。回復の進み具合に応じて、リハビリの内容や頻度を見直していきます。

自宅でできる運動・ストレッチ

症状や回復段階に合わせた、無理なく続けられる運動メニューをお伝えします。特別な器具は必要ありません。

日常生活での注意点

座り方、立ち上がり方、荷物の持ち方、寝る姿勢など、痛みを悪化させない動作のコツをお伝えします。

再発予防のための生活習慣

痛みが改善した後も再発しないよう、姿勢の改善や適度な運動習慣の定着をサポートします。